Olea Saddeecata
May. 25th, 2024 10:07 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
anna_amargoВ Марафон ми з Олесем сьогодні відправили лист з ритуалами, які допомагають зібратись до купи тоді, коли здається, що організм розвалюється, що немає вже сил ні на що.
Постскриптумом, у примітках там йшов ритуал для тих, кому навіть вранці встати з ліжка іноді не до снаги. А тепер я подумала, що варто викласти його для усіх. Бо час такий і новини такі, що тих, кому щось не під силу зараз двоє на три.
Тож. Ритуал. Спочатку він був андалузький і лише для вагітних на ранніх термінах, для яких ранки невеселі дуже були. Потім став спільним для ірі незалежно від статі та віку. Й тепер його використовують всі, кому важко прокинутися, у кого немає сил злізти з ліжка.
Ну, і його можна було би назвати «Швидка Допомога». Він потрібен тоді, коли стан розбитості не дозволяє почати ранок, й коли втома, екзистенційна криза й новини не дають організму прокинутись.
В ритуалі все просто. Треба лягти на спину. Зігнути ноги в колінах. Стиснути обидві руки в кулаки таким чином, щоб великий палець опинився всередині кулака і був притиснутий іншими.
Кожен зігнутій вказівний палець при цьому разом з пальцем великим буде утворювати таку собі картинку дерева з товстим стовбуром і 5 гілочками (як ото на картинці).
Тепер потрібно зіставити кулаки, притиснувши їх один до одного тим боком, де великий палець схований під вказівний, і це таким чином зробити, щоб – коли кулаки будуть приставлені один до одного – ці «дерева» стали б притиснуті так, щоби контурами одне з одним збігтися.
Ну, а далі треба дотягнутися й обидва кулаки затиснути між колінами хоча б на хвилину.
Думати при цьому про те, що ви живі, що ви – як те дерево, яке, можливо й не рухається, і піти з місця свого зовсім не в силах, але живе й мусить жити. Уявляти, що – як і дерево – ви берете силу з Землі, з Води і Повітря, щоби жити далі й приносити свої плоди.
Все це має запустити вас поштовхом від Стихій. Його вистачить на те, щоби вилізти з ліжка. Ну, а далі вже можна додати сил в будь-який інший спосіб. Або випивши кави, або провівши інший якийсь ритуал хоча б і з тих, що ми дали у листі.
Постскриптумом, у примітках там йшов ритуал для тих, кому навіть вранці встати з ліжка іноді не до снаги. А тепер я подумала, що варто викласти його для усіх. Бо час такий і новини такі, що тих, кому щось не під силу зараз двоє на три.
Тож. Ритуал. Спочатку він був андалузький і лише для вагітних на ранніх термінах, для яких ранки невеселі дуже були. Потім став спільним для ірі незалежно від статі та віку. Й тепер його використовують всі, кому важко прокинутися, у кого немає сил злізти з ліжка.
Ну, і його можна було би назвати «Швидка Допомога». Він потрібен тоді, коли стан розбитості не дозволяє почати ранок, й коли втома, екзистенційна криза й новини не дають організму прокинутись.
В ритуалі все просто. Треба лягти на спину. Зігнути ноги в колінах. Стиснути обидві руки в кулаки таким чином, щоб великий палець опинився всередині кулака і був притиснутий іншими.
Кожен зігнутій вказівний палець при цьому разом з пальцем великим буде утворювати таку собі картинку дерева з товстим стовбуром і 5 гілочками (як ото на картинці).
Тепер потрібно зіставити кулаки, притиснувши їх один до одного тим боком, де великий палець схований під вказівний, і це таким чином зробити, щоб – коли кулаки будуть приставлені один до одного – ці «дерева» стали б притиснуті так, щоби контурами одне з одним збігтися.
Ну, а далі треба дотягнутися й обидва кулаки затиснути між колінами хоча б на хвилину.
Думати при цьому про те, що ви живі, що ви – як те дерево, яке, можливо й не рухається, і піти з місця свого зовсім не в силах, але живе й мусить жити. Уявляти, що – як і дерево – ви берете силу з Землі, з Води і Повітря, щоби жити далі й приносити свої плоди.
Все це має запустити вас поштовхом від Стихій. Його вистачить на те, щоби вилізти з ліжка. Ну, а далі вже можна додати сил в будь-який інший спосіб. Або випивши кави, або провівши інший якийсь ритуал хоча б і з тих, що ми дали у листі.
